月１開催エルボーニーワンデークラス 第３回

本日、月１開催エルボーニーワンデークラスを行いました。

全５回でワンクールのこちらのクラス。

第３回の今回は横向きポジションでのエルボーニーテクニックでした。

横向きでのエルボーニーを使ったアプローチは珍しいかもしれません

うつ伏せが苦手なお客様や

うつ伏せの時間を短くしたい時に

この横向きでのアプローチが特に役に立ちますよ✨

実際にレクチャーした内容は

[横向きでの脚へのアプローチ]は

第１回の応用として少し紹介。

今回は エルボーニーを使った

臀部、腰、背中、肩甲骨、肩周りへの

アプローチをメインにお伝えしました

いつものストレッチの違うバージョンもあったのではないでしょうか？

使いやすいものを練習して取り入れていってくださいね✨

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月１開催エルボーニーワンデークラスは

単発での受講も可能です♪

▷次回

第４回は　7月19日(月)

「うつ伏せでのエルボーニーテクニック」

▷時間

13:00〜16:00

▷受講料金

14000

▷お申し込みのご希望は

ホームページ、インスタのDM、LINEから

ご連絡ください